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要退订电信垃圾短信，可以按照以下步骤操作。
1、查看短信内容：确保短信确实是不需要的垃圾短信，避免误操作退订重要短信。
2、找到退订或回复选项：一些垃圾短信会在正文中提供退订选项或需要回复的关键词，请按照指示操作。
3、拨打运营商客服电话：如果短信没有提供退订选项，可以直接拨打电信运营商的客服电话，例如10000（中国电信），根据语音提示，选择相应的人工服务，然后告知客服人员需要退订垃圾短信。
4、使用短信指令退订：发送特定的指令到运营商的客服号码，以退订垃圾短信，具体的指令可能因运营商而异，建议查询相关运营商的官方网站或客服指南。
5、登录网上营业厅：访问电信运营商的网上营业厅，登录账户后，在相关页面找到短信管理或订阅管理选项，进行退订操作。
6、反馈骚扰信息：如果垃圾短信严重干扰正常生活，还可以向电信运营商或相关机构反馈骚扰信息，寻求帮助解决问题。
在退订垃圾短信时，请确保操作正确，避免误退订重要短信，如果无法确定如何操作，建议咨询电信运营商的客服人员。